Behöver du en naprapat på Odenplan?

Idrottat, shoppat eller festat för mycket? Det finns olika anledningar till att man kan behöva en naprapat. Oavsett vad din anledning är finns det en naprapat för dig att hitta på Odenplan!

En naprapat kan vara bra att ha när man har ont. Vad smärtan beror på kan ha olika anledningar. Kanske har du haft helt fel arbetsställning på jobbet? Det är lätt hänt att man slarvar lite med ergonomin. Eller så har du idrottat lite för hårt och dragit på dig en idrottsskada som du behöver hjälp med? Knä- och axelskador är inte ovanliga i dessa sammanhang. Det handlar ofta om olika former av överansträngningar, men kan såklart även vara av akut karaktär.

Andra akuta skador kan även vara att du haft lite för roligt. Till exempel efter en utekväll spenderad till största del på dansgolvet. Måhända är känslan att du skulle vilja ta dig direkt från haket på Odenplan, raka vägen in till naprapatens mottagning?

En naprapat hjälper dig oavsett vad

Förutom arbets-, idrottsskador och för hårda utekvällar kan även lite nöjsam shopping bli boven i dramat. Att en hälsporre gör sig kännbar efter för mycket trampande i butiker är inte så konstigt. Men även det kan en naprapat hjälpa till med. Har du du suttit för länge vid datorn? Idrottat för hårt? Festat eller shoppat för mycket? En naprapat på Odenplan är bara en googling bort! Sedan kan du fortsätta med det du gillar bäst. Oavsett om det är idrott, fest eller shopping.

Ont i munnen? Boka tid hos en tandläkare i Solna

Ibland uppstår det akut tandvärk i munnen, antingen på grund av någon av tänderna eller för att det blivit någon typ av infektion. Har du smärta i munnen kan du boka tid hos en tandläkare i Solna.

Som barn blir vi tidigt drillade i hur viktigt det är med tandborstningen. Varje morgon och varje kväll ska det borstas och tänderna ska tas om hand. Annars finns det risk att tänderna går sönder eller att det uppstår hål. Barn som har mjölktänder behöver lära sig tidigt att ta hand om dessa, även om man senare kommer få nya tänder som ska stanna resten av livet. Med en bra start tidigt i livet så lär man sig att det är viktigt med tandvård och att ta hand om sina tänder. Ett sätt att ta hand om sina tänder är att gå till sin tandläkare på regelbundna besök.

Strunta inte i tandvärken, gå till tandläkaren

Får vi tandvärk bör vi direkt uppsöka en tandläkare i Solna. Självklart kan vi strunta i smärtan för att se om det går över helt av sig självt. Men det är ingenting som rekommenderas. Det kan bli både värre när det gäller smärtan men också när det handlar om infektion. Om en tand är trasig kan den inflammeras och man kan få långt mer ont än man hade från allra första början. En tandläkare kan se vad som är fel och vad som orsakar smärtan i munnen. Boka en tid hos din tandläkare när du får ont.

Service och friska tänder med tandläkare i Solna

Att ha kontakt med en bra tandläkare är en del av det som gör att du fortsätter att må bra. Hur tänderna mår påverkar hela kroppen. Se till att välja rätt när du väljer tandläkare i Solna.

Att kroppen är en helhet är något man inte alltid tänker på eller kommer ihåg. Hur du mår rent allmänt påverkas av hur delarna mår. Har du exempelvis tandvärk påverkas oftast magen. Har du svårt att tugga på grund av problem med saknade och felställda tänder likaså. 

Smärttillstånd i olika delar av kroppen påverkar också psyket negativt – du blir nedstämd och irritabel och oroar dig. Att ha tandvärk är ett oerhört smärtsamt tillstånd och kan inte hanteras utan behandling i långa loppet. Du behöver en tandläkare.

Vilka behandlingar kan tandläkare erbjuda?

Som tandläkare arbetar du uteslutande med tänder och det brukar räcka mer än väl. Människor har alltid haft problem med tänderna och kommer alltid att ha det. Denna enda synliga del av vårt skelett kan krångla på många sätt. Tandläkaren är expert på dem alla. 

Det vanligaste i Sverige idag är ändå en ren rutinundersökning. Du blir kallad till ett besök och en tandläkare undersöker dina tänder och tar även röntgenbilder. Där ser man om dina tänder är friska och att inte några begynnande hål börjat komma.

Det är också vanligt att man avslutar den årliga undersökningen med ett besök hos tandhygienisten. Borttagning av tandsten ökar chanserna att hålla tänderna friska.

Speciella lösningar på vanliga problem hos tandläkare

Att tänder inte riktigt vill hålla sig på anvisad plats är ett vanligt problem som du kan få hjälp med hos en tandläkare. Idag åtgärdas detta med genomskinliga skenor i hårdare plast och sker smärtfritt och gradvis. Vanligen kallas detta Invisalign.

Tyvärr händer det också att tänder efter flera lagningar och många problem måste tas bort. Då kan man välja att sätta in implantat. De ser i allt väsentligt ut som dina vanliga tänder och ska skötas på samma sätt. De skruvas fast med titanskruvar och sitter därför som de ska livet ut.

Många vill gärna mjuka upp leendet med behandlingar då de upplever sig fått missfärgade tänder. Också här finns flera bra metoder, som skalfasader eller blekning. Ta och prata med din tandläkare om du är intresserad.

En god tandhälsa börjar alltid hemma och med de dagliga rutinerna. För den som borstar tänderna noga och regelbundet behövs färre behandlingar och besök.

Läs mer på tandläkaresolna.nu

Lunchbehandlig med fillers

Fillers är en behandling som är snabb att utföra och med omedelbara resultat. Med en fillersbehandling kan du få bort åldersrynkor, men även mimiska linjer och en trött, grå och matt hy.

Fillers är en perfekt lunchbehandling eftersom du kan boka in en tid under din lunchrast. Sedan kan du återgå till arbetet direkt efter. Det brukar inte märkas så mycket att man har gjort någonting med ansiktet förutom att man ser fräschare och piggare ut.

Söker du något mindre invasivt, en liten och enkel fixning för att se yngre ut? Du kanske vill ha en glansigare hy? Gör din behandling med fillers i Stockholm när du vill utan att störa ditt schema nämnvärt. För att undvika blåmärken bör du inte ta tabletter eller kosttillskott som är blodförtunnande. Tala med din läkare innan för mer råd.

Är fillers samma som botox?

Många undrar om botox inte är samma sak som fillers. Anledningen till att en del blandar ihop dem är nog för att båda används i sprutor. Men det är verkligen inte samma sak. Den största skillnaden är innehållet.

Botox använder sig av neurotoxiner som blockerar signalerna från nerverna till musklerna. Det gör att de inte rör på sig. De slappnar av och resultatet är noll rynkor och uttryckslinjer. Fillers däremot är en hyaluronsyra i form av gel som injiceras för att ge volym med också för att släta ut rynkor och linjer. Så söker du inte möblera om ansiktet utan bara små förändringar för en allmänt bättre utseende är fillers ditt bästa val.

När fettet satt sig på fel ställe

De flesta har någon gång stått framför spegeln och klämt irriterat om valkarna som visar sig vid midjan. Frustrerad över att de inte försvinner trots träning som man tycker borde hjälpa.

Det är inte direkt det att man tycker sig vara tjock. Det är bara att de inte är särskilt snygga där de envist vill hänga över byxlinningen. Genom att finnas skapar de en knölig siluett istället för den vackra timglasformen. Men precis som med nästan allting annat finns det hjälp att få. Hjälp som inte innebär att man måste ligga under kniven och få fula ärr eller vara tvungen att sjukskriva sig. Numera finns en metod som heter cool sculpting. Metoden går ut på att frysa fett och på så sätt avlägsna valkarna för alltid. Trots att det låter för bra för att vara sant så är det inte det.

Men hur går det till?

Man fryser helt enkelt fettceller som sedan avlägsnas för att aldrig komma tillbaka igen. Fettet sugs upp i ett munstycke med hjälp av vakuum, där kyls det ner, kristalliseras och med tiden försvinner det helt. Behandlingen tar ca. en timme och man kan under tiden både läsa eller till och med jobba via datorn medans behandlingen pågår. Man kan känna en lite stickande känsla och att det blir kallt under behandlingen. Efter att behandlingen är klart blir området masserat i några minuter. När man lämnar kliniken kan man fortsätta med livet precis som vanligt, då coolsculpting inte är ett kirurgiskt ingrepp. En tid efter behandlingen kan man bli lite blå och svullen men det är inget att oroa sig över. Det är först efter fyra månader som man ser det slutliga resultatet.

Vad kostar behandlingen?

Det beror lite på vad man vill åstadkomma och hur stort område som man vill behandla. Men priset ligger på ca. 5000 kr per område. Vanligast är att man gör två områden. Skulle man exempelvis vilja fixa sin dubbelhaka blir priset 7500 kr. När man beslutat sig för att boka en behandling är det viktigt att man läser på om kliniken man ska besöka. Se till att de som utför behandlingarna är certifierade och legitimerade att utföra de behandlingar man bokar. Man börjar med att boka en konsultation hos exempelvis coolsculpting i Göteborg för att gå igenom de önskemål man har. När man kommit överens om vad som ska hända bokar man in en tid för själva proceduren.

När du önskar ansiktslyft skonsamt

När man vill se smalare ut med skonsam metod

Det finns ju numera så många olika metoder med ansiktslyft. Både sådana som inkluderar en plastikoperation och sådana som inte kräver något ingrepp som inbegriper en kirurg eller narkos. Det kan vara svårt att veta vilka metoder som är mer skonsamma och som inte kräver så lång konvalescens och vilka alternativ som finns. Här kommer några bra tips på ansiktslyft som inte kräver lång sjukledighet.

  1. V Soft Line – detta är en metod som kommer från Sydkorea. Där har man ett västerländskt utseende med en V-formad ansiktsform som förebild, inte de runda ansiktsformer som man ofta ser i Sydkorea. De sydkoreanska kirurgerna har utarbetat en metod med trådar som har huligan fästa i varje tråd och lägger sedan ett avancerat trådnät över ansiktet för att forma det som man önskar. I Sverige använder man mest V Soft Lift inte för att få V-formade ansiktsformer, utan föra att dra in och lyfta ansiktsdelar som kunden önskar det.
  2. Spring/Aptos – denna metod är mycket snarlik V Soft Line. I båda metoderna använder man naturliga trådar som består av kroppseget hyaluronsyra som senare upptas av kroppen. I båda ändarna använder man trådar med hullingar som fästes i huden och som gör att ansiktet formas efter den form som trådarna formar ansiktet med.
  3. Botox – detta är kanske den mest kända formen av ansiktsåtstramning och som de flesta känner till. Botox är en förkortning av clostridium botulinum neurotoxin och är i mycket små mängder ett slags nervgift som gör att muskeln där injektionen görs, dör och slappnar av. När man sedan rör ansiktet och nerven är död, så aktiveras inte musklerna i den delen av ansiktet och man får ingen rynka i ansiktet på det sättet.
  4. Fillers – Filler kan vara av många olika slag, men den vanligaste Fillern är den som består av kroppseget hyaluronsyra, men kan även vara silikon eller någon annan substans. Det man gör med Filler, är att man injicerar det på ställen i ansiktet som man kanske vill fylla ut; läppar, kinder, pannan – ifall man har många rynkor i pannan kan de slätas ut om man lägger in Fillers i pannan.

Har du drömt om arbete som make-up-artist?

Har du också drömt om att få arbeta med glamorösa artister, skådespelare och kändisar? Det finns inte så många olika yrken som man kan arbeta med om man vill det. Kanske man kan arbeta som manager för en känd artist, om de inte redan har en manager. Ska man arbeta som manager gäller det att man a) har alldeles utmärkta kontakter inom till exempel musikindustrin eller skådespelarbranschen, b) är duktig på att förhandla då man ofta måste förhandla om olika kontrakt som inbringar pengar och liknande c) är en utåtriktad person som gillar att umgås med människor i alla möjliga sammanhang. Har man inte dessa egenskaper kanske man bör tänka sig en annan yrkesbana. Man kan ju alltid jobba som make-up artist och gå en makeupartist utbildning och sminka dem så de är vackrare än vad de egentligen är.

Så går det till att bli make-up artist

Först bör man utbilda sig till det. Det hjälper inte hur skicklig man än är, om man inte har den rätta utbildningen är det mycket svårt att få jobb som make-up artist. Det finns några olika make-up-artist-utbildningar som man kan gå, de flesta är i Stockholm. På utbildningen lär man sig contouring, korrigeringar och skuggteknik. Man så att säga skapar ett ansikte utifrån de förutsättningar som modellen har i ansiktet. Det gäller att skaffa sig ett öga för hur och vad som kan förbättras, och hur man åstadkommer de effekter som man önskar.

Det är ett variationsrikt arbete

Som i alla arbeten kommer det alltid till en punkt när man kanske är less på det man gör, men till skillnad mot många andra yrken är nog yrket som make-up-artist ett ganska så variationsrikt arbete. Mycket beror ju på vad man själv väljer för inriktning, Om man blir fast anställd på ett mediehus eller om man väljer att arbeta som frilans och kanske arbetar med många olika modeller. Det kommer troligen att innebära en hel del fart och fläkt i alla fall. Så passa på!

Fem snabba frågor kring varicer (främst kallat åderbråck)

Vad innebär det att få åderbråck?

Åderbråck betyder att venerna är utvidgade och därmed syns tydligare än annars. Det kan därmed ses som förhöjningar i huden då venerna är större. I princip kan åderbråck uppstå över hela kroppen men det är absolut vanligast på benen. 

Varför uppstår det bara i venerna?

Från hjärtat pumpas blodet via artärerna ut till venerna och till sist till kapillärerna (de finaste blodkärlen). Artärerna är både tjocka och elastiska. Därmed påverkas de inte i lika stor grad som de mer statiska venerna. Venerna som är tunna och inte elastiska påverkas betydligt tydligare om det skapas större blodmängd i dem. Blodomloppet i dessa vener är därmed helt beroende av de muskler som omgiver dem. Det är dessa muskler som ser till att blodet kan röras åt rätt håll. Detta med hjälp av de klaffar som sitter i venerna. 

Om klaffarna inte kan till fullo utföra sitt jobb kommer inte blodomloppet ske lika effektivt. Det kan exempelvis ske av att venerna har blivit större. I detta fall kan inte venerna dra ihop sig på samma sätt som artärerna kan. 

Vilka är det som får åderbråck?

Delvis är det ett ålderstecken men man kan även se ärftlighet som en tydlig faktor. Det kan även uppstå när en kvinna är gravid. Det behöver däremot inte synas exakt då utan kan visa symptom efter flera år. 

Hur märker jag av det i början?

De första tecknen på åderbråck är en tung känsla i benen. Det kan även vara så kallade myrkrypningar eller kramp i vaden. Det vanligaste är att åderbråck just uppstår i benen vilket är orsaken till att dessa symtom oftast nämns. Vid åderbråck på andra kroppsdelar handlar det däremot om liknande symtom som just trötthet och en ”tung känsla”. 

Hur märker jag av det i ett senare stadie?

Om man inte behandlar åderbråck på ett tidigt stadie kan det resultera i ömmande ben och ibland även tydlig smärta. Orsaken är att de nu är rejält svullna på grund av sämre blodcirkulation. Detta kallas då för ödem. 

Hur bör jag i första hand behandla mina problem?

Det finns alltid en fördel att söka hjälp hos en vårdinstans om du anar att du har åderbråck. I de flesta fall ges en mycket enkel behandling och allmänna råd. Men det kan vara bra att ha kontroll på hur det utvecklas och om då exempelvis laserbehandling bör sättas in. 

Hur minskas obehagen i benen?

Kompressionsstrumpor räcker för väldigt många för att få bort tröttheten och ömheten i benen. Känner du dig osäker på vilken storlek eller modell som du ska ha så prata med någon på Apoteket eller i en hälsokostbutik. Det viktiga är nämligen att rätt storlek och modell väljs för att trycket över benet ska bli korrekt och resultatet därmed upplevas positivt. Här kan du läsa mer om åderbråck och åderbråcksbehandlingar.

För- och nackdelar med att jobba som PT

Funderar du på att gå en PT-utbildning? Yrket har blivit betydligt vanligare på senare år, och det är många som gärna skulle jobba med detta. Bland fördelarna finns till exempel möjligheten att inspirera och hjälpa människor samt ibland möjligheter till en bra lön. Bland nackdelarna kan säljpress och obekväma arbetstider nämnas. Här talar vi lite mer om vilka för- och nackdelar yrket för med sig. 

Fördelar

  • Lön. Lönerna varierar ganska mycket, beroende på en rad olika faktorer. Enligt en källa vi tittar på ligger snittlönen kring 30 000 kronor, men det finns de som tjänar ganska mycket mer än så, och även de som tjänar lite mindre. Sett till utbildningstiden (som inte ens är ett formellt krav) är det dock en lön som får anses vara bra. Hittar man rätt kunder och skapar sig ett namn finns möjligheter att tjäna höga summor.

  • Möjlighet att hjälpa och att inspirera. Som PT träffar man kunder som vill göra en förändring i sitt liv. Tack vare rollen en PT har, finns det goa möjligheter att inspirera och hjälpa så att den här förändringen verkligen sker på bästa möjliga sätt. Många kunder skapar en stark relation till sin PT, och för många blir det en riktig glädjespridare. Det är helt enkelt roligt för många att träffa sin personliga tränare.

  • Möjlighet att styra sin egen tid. Det här är något de allra flesta jobb saknar i någon högre utsträckning. Som fristående PT har man dock goda möjligheter att lägga upp sitt schema efter behag. Du kan också välja att tacka nej till kunder eller söka fler uppdrag om du vill jobba mer eller mindre.

  • Ingen formell pt-utbildning krävs. Har du kunskaperna, erfarenheten och andra egenskaper som gör att du lämpar dig bra som PT? I sådana fall kan du börja arbeta med det. Det är ingen skyddad yrkestitel och det krävs inte någon licens för att komma igång. Däremot kan många gym kräva att man har någon form av bevis för sina kunskaper, må det vara ett diplom från en pt-utbildning eller liknande. Det är alltså kunskaperna som är det viktigaste – inte huruvida man har gått en särskild pt-utbildning eller inte.

Nackdelar

Hårt jobb i början. Det här gäller visserligen inte för alla, men för många är det mycket hårt jobb i början, vilket ofta beror på att man har svårt att säga nej till kunder och ställa krav vid schemaläggning och så vidare. Kanske har man nyligen gått en pt-utbildning och är ivrig att få många kunder – men det är något som kan straffa sig. En del kan vittna om hur de har haft kunder från tidiga morgnar till sena kvällar, med mängder av ”håltimmar” däremellan.

Konkurrens. Det är många som vill jobba som PT och som har tagit en pt-utbildning. Konkurrensen om jobben kan vara hård på många platser i landet.

Press att sälja. Som PT får man sälja för att få kunder, och sedan fortsätta sälja när man väl har en kund. En del vittnar om att säljpressen kan vara hård. Läs mer om PT-distansutbildningar på: https://ptdistans.nu/utbildning.

Kan jag lära mig äta med tandimplantat?

Tandlossning kan komma av olika anledningar. I många fall så är det en fråga om hur man levt sitt liv och där man exempelvis rökt, snusat, tagit droger eller där man inte skött sina tänder på det sätt man ska. En annan vanlig anledning är sjukdomar och medicinering som gör att tänderna kan lossna. Åldern är en tredje, mer greppbar, anledning till varför tänderna kan lossna.

Lösningen har tidigare varit synonymt med löständer. Man går till en tandläkare som förbereder munnen och anpassar tandproteser – som är det egentliga namnet – som passar. Vi ska här nämna att det idag handlar om betydligt bättre lösningar – både gällande komfort, funktion och gällande det estetiska.

Gårdagens tandproteser syntes på ett tydligt sätt – men på helt fel sätt. Förklarat: man såg på en person att denne inte hade äkta tänder och man kunde även höra detta då vissa ord- och ljud blev svåra att uttala. Idag har det blivit bättre, tandproteser ser mer äkta ut, de sitter bättre och de ger inga problem vid ätande. Men, det är fortfarande inte dina tänder det handlar om. Du måste plocka ut dem för rengöring, du måste sätta in dem under morgonen och du kommer hela tiden att känna dem – på fel sätt – i munnen. Det handlar till stor del om en vanesak, men även om du vänjer dig så kommer du aldrig att få samma upplevelse.

Tandimplantat ger större frihet än tandproteser

Det kan du däremot få genom att välja tandimplantat. Ett – eller flera – tandimplantat kan faktiskt ersätta de ordinarie tänderna och fungera precis som dessa gör. Anledningen till detta är att ett tandimplantat kan välkomnas av- och växa fast i kroppen; närmare bestämt i käkbenet där man borrar fast de titanskruvar som man senare fäster kronorna i. Det är ett väldigt bra alternativ som ger dig livet tillbaka: du kommer inte att uppleva några konstigheter med att äta mat, med att tala (även om det krävs viss inlärning av vissa ljud) och med att visa ditt leende.

Det senare är viktigt: varje tandimplantat anpassas nämligen fullt ut mot dina ordinarie tänder och får samma färg, samma struktur, samma form och samma storlek. En tydlig skillnad mot tandproteser som, även om det som sagt blivit bättre, kan bli stigmatiserande och göra att man känner ovilja mot att le och skratta.

Nackdelar med tandimplantat

Den stora nackdelen med tandimplantat är att det inte är en lösning för alla. Dels så säger vi det med en tanke på plånboken – ett tandimplantat kostar mer pengar – och dels av rent fysiska anledningar. Om du exempelvis har rökt genom hela ditt liv så kommer du att vara en sämre kandidat än en icke-rökare; detta då ditt käkben försvagats och kan bedömas som för svagt för att kunna hålla fast titanskruvarna. Således så krävs det en ganska omfattande undersökning innan och inte sällan så involverar denna – utöver tandläkare – även rena experter på käkben/tandimplantat.

Hygienen är en sak som måste nämnas. Många sätter likhetstecken mellan tandimplantat och att man kan lägga tandborsten på hyllan för gott. Varför borsta något som inte är ens eget? Det är en syn som ofta leder till att ett tandimplantat lossnar. Skötsel och hygien är snarare ännu viktigare vid ett implantat då undermålig – eller utebliven – sådan kan skapa svåra infektioner och inflammationer.